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à mesure que les gens vieillissent, leurs pieds, qui sont les racines d'une personne, se détériorent en premier. Si les racines sont profondes, les feuilles fleuriront et les pieds en bonne santé favorisent la circulation saine du qi et du sang.

Selon la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise : retrousser ses orteils peut favoriser le retour du sang vers le c?ur. La stimulation des points méridiens rénaux peut nourrir les reins et le qi et soulager la fatigue. Marcher sur des talons peut ouvrir les méridiens du mollet, nourrir les reins, apaiser le foie et renforcer la rate. Tout cela permet de prévenir les problèmes de vieillissement de vos jambes et de vos pieds en seulement 15 minutes par jour.

(Rédactrice : Lucie ZHOU)